Las 4 cosas que te dirá una persona en silla de ruedas

Comparte esto con cualquier persona que conozcas directa o indirectamente con una discapacidad física funcional o con sus familiares. Según me dicen varias personas en esta situación, lo siguiente es como escuchar su propia voz respecto de qué es lo que realmente piensa una persona que se desenvuelve en una silla de ruedas.

1º.- El sufrimiento de una persona con discapacidad física es distinto al de las personas de su entorno familiar y social e incomparable con el mismo.

2º.- Sus decisiones son suyas en tanto que disfruta de una capacidad intelectual plena y nadie que no sea él mismo puede tomar decisiones por él por ninguna razón en general pero, en particular, no pueden hacerlo por “comprender” su sufrimiento y querer “proteger” y paliar su sufrimiento. 

3º.- Nadie puede, en su nombre, decidir que está sufriendo y en qué consiste dicho sufrimiento. Una persona con diversidad funcional física a penas sufrirá por su realidad física, en todo caso lo hará por la discriminación que sufre en sus derechos. 

4º.- Asociar la idea de eutanasia al de discapacidad es completamente erróneo por la misma razón que lo sería asociar que el suicidio de un artista famoso fue causado por su fama y no por una causa de infelicidad intensa y de fondo ajena a su fama.

ANGEL COACH

¿tienes ángel?

¿Es lo mismo aceptación que resignación?

Tengo verdadera debilidad por el emperador-filósofo romano Marco Aurelio, uno de los grandes pensadores del estoicismo clásico. Así que empezaré y terminaré esta reflexión de hoy con dos sentencias suyas.

Erase una vez en esa época del Imperio Romano en la que los dioses ya se habían ido pero Dios aún no había llegado, cuando Marco Aurelio dijo "¿No será mejor disfrutar con libertad de lo que tienes en tu mano que disputar con esclavitud lo que no depende de ti?". 

Esto pudiera parecer resignación pero en realidad se trata de aceptación, que no es lo mismo ni de lejos. Y si no que se lo digan a una persona con una discapacidad física funcional o de esas que llevan ya años manejando su vida al margen de su enfermedad física crónica. La resignación es pasividad, la aceptación es actividad; la resignación es inacción, la aceptación es acción; la resignación es debilidad, la aceptación es fortaleza.

Aceptar es comprender lo que hay e inmediatamente después es ponerse en marcha para hacer algo con esa situación. Esto es ser activo y fuerte porque tienes que poner en juego la libertad, la voluntad y la responsabilidad personales. No importa lo que te pasa, lo que importa es lo que  tú hagas con ello. Se trata de colaborar con lo inevitable.

Y termino con la otra de Marco Aurelio cuando dijo que "una manifestación de la sabiduría  es aceptar aquello que no puede ser cambiado, cambiar aquello que sí puede ser cambiado y sobre todo ¡CONOCER LA DIFERENCIA!".

Espero que te sirva 

ANGEL COACH

¿tienes ángel?

LA LIMITACIÓN ILIMITADA

Estoy hablando de enfermedad, discapacidad y descubrimiento.


Aunque la mayoría de las personas que se ven en la encrucijada de tener que afrontar una discapacidad o una enfermedad físicas se conducen como si todo hubiera terminado o ya nada tuviera sentido, la vida no termina en la enfermedad ¿verdad que no?


Pero una persona o sus familiares que se ven en esta situación sufren porque se sienten desorientados y quizá quieran saber cómo la vida no termina en la enfermedad.

Pásale esta reflexión a cualquier persona que  conozcas que se encuentre en esta situación añadiendo: qué eres ¿víctima o protagonista de tu propia vida? Tú decides.

El mejor tratamiento de la enfermedad no es una medicina igual que la mejor forma de vivir una discapacidad funcional física no es la dependencia.

La persona es lo esencial. La enfermedad o la discapacidad son lo accesorio. Claro que puedes convertir a la enfermedad o la discapacidad en lo esencial y a ti mismo en irrelevante.

Si estas enfermo o tienes una discapacidad física transfórmate de paciente en impaciente y ponte en marcha con un rumbo distinto al de la enfermedad o la discapacidad.


Angel Coach.¿Tienes angel?

¿Lo haces simple?

Hola queridos amigos suscriptores y seguidores, ¿va todo bien?

Me alegro de que estés otra vez conmigo para conversar.

Una de las mayores complejidades de la comunicación humana es hacerlo simple.

Un periodista le preguntaba a John F. Kennedy a cerca de la forma en la que preparaba sus discursos y le respondió “A veces tardo 5 minutos en hacer un discurso de una hora pero siempre tardo horas en hacer un discurso de 5 minutos”.

No es lo mismo simpleza, que es bobería o necedad, que simplicidad que es ser y comunicarse sin composición ni dobleces. ¿Por qué no evitas hacerle perder el tiempo a otro y rescatas el valor de lo simple?. Decía Balzac “Simple es lo verdaderamente grande” y, en efecto, es lo que más trabajo cuesta y, a cambio, lo que mejores resultados proporciona al comunicarnos con otro. Recuerda que en la comunicación humana no existen los fracasos, sólo hay resultados.  

La verdad es que para decir la verdad, no hace falta hablar mucho.

¿Te has preguntado alguna vez, o practicado, si la mejor forma de transmitir tu idea a tu interlocutor era utilizando un gesto o un silencio, en lugar de palabras?

Para “regalar” un mensaje simple a la otra persona sólo necesitas 5 instantes:

1º.- Disponerte durante un instante a reflexionar

2º.- Invertir otro instante en captar tú mismo la esencia de lo que quieres decir

3º.- Invertir un instante más en transformar esa esencia en un paquete de palabras, gestos y silencios coordinados

4º.- Invertir otro instante en expresarlo

5º.- Disfrutar de un último instante en observar la reacción de tu interlocutor y aprender de ella.

5 instantes son muy poco tiempo, ¿5 segundos?, así que no te preocupes porque tu interlocutor observe en ti un momento de silencio si lo que vas a decir a continuación es lo suficientemente simple como para garantizar su comprensión y multiplicar la calidad de vuestra conversación.

Creo que la satisfacción mutua durante una conversación de esta naturaleza es directamente proporcional a lo simples que ambas personas hayan sido capaces de hacer sus mensajes. A mayor simplicidad mayor satisfacción. ¡Pruébalo!

Dicen que Einstein, un poco harto de que le hicieran perder el tiempo alumnos y colegas que entraban en su despacho para no decir nada a pesar de hablar mucho, escribió en un cartel que colgó en la puerta a modo de advertencia “No todo lo que puede ser contado cuenta ni todo lo que cuenta puede ser contado”

Te invito a que ensayes con lo que cuenta y hazlo simple. Nunca te lo agradecerán lo suficiente.

    Angel

¿tienes angel? 

¿Para qué sufres?

Hola amigos. ¿Va todo bien?

Me alegro de que estés otra vez conmigo para conversar. Yo vuelvo a estar aquí después de varios meses.

Tuve el placer de leer este verano un libro del japonés Haruki Murakami, escritor y atleta de maratón y triatlón, que desgrana de forma sencilla e interesante los detalles y, sobre todo, el estado mental del atleta ante el reto de superarse así mismo. Quería destacar y compartir hoy contigo una frase suya que me impactó y que resumen bastante bien el contenido del libro:

“El dolor es inevitable; el sufrimiento, en cambio, es opcional”

¿Cómo? ¿Me lo puede repetir? No doy crédito. O sea que después de tanto sufrimiento propio y ajeno resulta que estaba en nuestra mano no sufrir independientemente de la causa-dolor de tal sufrimiento. Dicho de otra forma ¿no estamos todos de acuerdo en que el sufrimiento, aunque es uno el que lo padece, es algo que te viene dado, que proviene de fuera y que no lo elegimos? ¿Cómo? Oiga “maestro”, ¿me puede repetir eso de que es opcional?

Bueno, aunque he relatado el párrafo anterior en primera persona del singular y del plural, en realidad yo ya había llegado hace algún tiempo a la conclusión de que no es lo mismo dolor que sufrimiento y que uno no pero el otro sí puedo observarlo, darle la vuelta y desactivarlo. La cuestión es que si no cuentas con otra persona que te escuche, te pregunte y te apoye durante ese proceso de incómoda toma de conciencia, es difícil dejar de sufrir (opcional) por lo que te duele (inevitable).

Alguien nada sospechoso de ignorante o fantasioso, el emperador-filósofo romano Marco Aurelio, ya dijo hace unos 1.850 años, “¿No será mejor disfrutar con libertad de lo que tienes en tu mano que disputar con esclavitud lo que no depende de ti?”. Y esto no es resignación, ni siquiera lo parece. Se trata tan sólo de elegir no sufrir por un dolor que no puedes evitar tanto si es un dolor físico (de esto podrían hablarnos numerosos enfermos crónicos que gracias a esta visión de las cosas, ya no sufren), como si es un dolor emocional. No es infrecuente que el dolor emocional se convierta en una necesidad emocional adictiva y el “sufridor” se haya habituado a él de tal modo que en realidad ya no desea superarlo.

Así que, qué eliges ser ¿víctima de tu sufrimiento o protagonista de tu vida? Ya me contarás si has decidido optar por no sufrir cualquiera que sea el dolor que lo cause.

    Angel

¿tienes angel? 

LA ELOCUENCIA DEL SILENCIO

Hola amigos, ¿estáis bien?. Gracias por estar de nuevo conmigo.

En coaching facilitamos la reflexión y la toma de conciencia de nuestro cliente con lo que yo llamo “Los 4 jinetes del Génesis” (en lugar del Apocalipsis); Génesis, del griego, origen o principio de algo, en el sentido de que el jinete rapport (es como la empatía), el jinete escucha profunda, el jinete pregunta poderosa y el jinete feed back (retroalimentación) generan el principio del cambio, desde dentro, en la vida de la persona que se beneficia de un proceso de coaching.

El galope coordinado de esos cuatro jinetes, especialmente los jinetes escucha y pregunta, es el desencadenante directo de esa génesis transformadora. Los profesionales de esto nos cuestionamos constantemente sobre cómo escuchar profundamente a la otra persona y de dónde surgen las preguntas poderosas.

Escucha profunda… Henry James, un gran escuchante, dijo “hazle sentir que su mensaje ha llegado a ti, a su destino”

Es curioso, pero las personas que disfrutan de esta rara y gran habilidad para escuchar a otro, no pasan de hablar más del 20% o 30% del tiempo total de conversación y sin embargo suelen ser calificados por su interlocutor como grandes conversadores. ¿Es un gran conversador quien permanece callado durante casi toda la conversación? Sí, si lo que está haciendo es escuchar de verdad, es decir, activa y profundamente. Pocas cosas le hacen a uno sentirse mejor que ser animado a hablar de sí mismo y cuando hablo y me escuchas te veo como un buen conversador..

Pregunta poderosa… si sólo pudieras hacer una pregunta, si la solución del problema dependiera de la respuesta a tu pregunta, ¿qué pregunta le harías?

Pero sobre el título de este artículo “La elocuencia del silencio” he mantenido un silencio elocuente. ¿En qué parte de la pregunta emplearías el silencio para hacerla más poderosa?, ¿puede el silencio ser parte de una pregunta?.... [silencio]

Esto, que es técnica y saber hacer en nuestra disciplina, será exactamente igual de útil y satisfactorio practicado por ti si quieres comunicarte de verdad al conversar con tu amigo, tu hija, tu suegra, tu compañero de trabajo, tu jefe, el conserje de tu casa o tu pareja en vuestra intimidad.

Te invito a que lo ensayes a la menor oportunidad y compartas con nosotros con tu comentario aquí, en tu blog_on o blog-balcón, contándonos cómo ha sido la experiencia. Me sigue interesando mucho tu punto de vista.

Angel
¿tienes angel?

¿En qué estabas pensando hace 1 minuto?

Hola amigos, me alegra mucho intuiros de nuevo en mi blog_on.

¿Cómo van esos ratos diarios de repliegue y regeneración personal?

Esos momentos en que uno se dedica a ser y deja de hacer. Esos instantes en los que sales de tu entorno y entras en tu interno. Esos “espacio-tiempos” para los que, en contra de lo que creías, sí tienes tiempo y constituyen tu minuto de reconstrucción. Es el mejor reconstituyente que conozco y no es jalea real ni ginseng ni ese caldo gallego que se toma el pescador en el puerto a las 9 de la mañana después de 8 horas faenando en el mar una noche de invierno.

¡Ojo! ese momento, además de procurártelo, requiere de otra condición para ser útil a tu satisfacción emocional y es que tus pensamientos sean positivos. La calidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos.

Disfruté este fin de semana con mi mujer de INVICTUS, el último estreno de Clint Eastwood con Morgan Freeman y Matt Damon, y me inspiró este artículo.

En la Sudáfrica de 1995 recrea el poder de creencias, pensamientos y emociones enfocados a la libertad, el bien, la felicidad y el logro tanto en la política como en el deporte de alta competición. Cómo si no iba Nelson Mandela (Freeman) a alcanzar la presidencia del país tras 27 años en las cárceles del Apartheid; seguramente logró liderar a más de cuarenta millones de sudafricanos negros y blancos porque su pensamiento positivo de confianza aplastó a su pensamiento negativo de rencor, revancha y memoria histórica. Su familia no lo entendió pero Mandela se había liberado del odio y concentró su pensamiento en la libertad. Así mismo fue cómo el equipo nacional sudafricano de rugby, sancionado y excluido de las competiciones internacionales durante más de 45 años de segregación racial, fue liderada al triunfo final en el campeonato mundial de rugby de 1995 por su capitán François Pienaar (Damon), bajo inspiración del propio Mandela.

No eres responsable de la cara que tienes ¿verdad? pero sí de la cara que pones, la que te pones y la que pones a otros porque tu responsabilidad sobre cada uno de tus pensamientos es una de las pocas cosas que, siendo verdaderamente importantes en la vida, además sí que dependen de ti.

En coaching no trabajamos con las pesadillas de la gente sino con sus sueños. Créelo, piénsalo, siéntelo y lo conseguirás, no olvides que las fronteras de tu vida son sólo creaciones de tu mente.

¿En qué estarás pensando dentro de 1 minuto?

Angel,
¿tienes angel?